fbpx

Grip Op Tijd

Ontdek hoe jij de regie houdt over je tijd en leven

✓ Heb je een overvolle agenda en een to-do lijst waar geen einde aan lijkt te komen?

✓ Vind je nee zeggen lastig en heb je het gevoel dat je wordt geleefd?

✓ Ga je vaak over je eigen grenzen heen?

✓ Ben je continu gehaast en heb je last van stress?

✓ Ontspan je te weinig en negeer je de vermoeidheid?

 

Hoe lang houd je dit nog vol?

Je weet dat het anders moet, maar je hebt geen idee hoe je van die overvolle agenda afkomt…

Je bent ambitieus en je werkt hard. En dat harde werken wordt beloond. Je bent succesvol en je hebt een prachtige carrière.

Maar helaas moet je daar ook een prijs voor betalen. Want eigenlijk ben je altijd aan het werk, ook in de avonden en weekends. En als je niet aan het werk bent, dan nog ben je heel vaak met je gedachten bij je werk. 

En ook al werk je graag, je weet ook dat het ten koste gaat van andere dingen. Je gezondheid bijvoorbeeld, want je voelt je opgejaagd en je hebt last van stress. Maar ook tijd voor jezelf staat onderaan je to-do lijst, je ontspant te weinig en de tijd die je met je partner of je gezin doorbrengt schiet tekort. 

Je voelt je hierdoor vaak schuldig en je neemt je steeds opnieuw voor om het anders te gaan doen. Want je weet dat je zo niet langer door kan gaan. Maar wat jook probeert, het lukt je maar niet om iets aan die overvolle agenda te veranderen. En dus verandert er niets aan de situatie waarin je het harde werken inmiddels als normaal bent gaan zien. 

Word je geleefd of leid jij jouw leven? Het is aan jou.


“Het duurde even om de training daadwerkelijk te bekijken en ik viel bijna weer in de valkuil om het uit te stellen, want veel to-do’s. Toch gedaan en me aan de afspraak van mezelf gehouden. Ben er erg blij mee!

Wat een leerzame training! De braindump was juist vanmiddag heel fijn. Ik voelde me daarna letterlijk wat lichter. De Eisenhouwermatrix was ook fijn om te zien. Top die uitleg. Ik snap het nu beter en wil dan ook ‘the big rocks’ gaan vullen in mijn agenda. 

Nu eerst mijn planning maken tot de vakantie. Dat gaat me rust geven. Je hebt zeker de zaadjes gepland en me bewust laten nadenken over wat ik belangrijk vind. Heel erg bedankt!”

Anneleen, 21.06.2022

Herken je dit?

Je bent altijd druk. Er zitten te weinig uren in een dag. En je dagen zijn een never-ending race tegen de klok.

Je probeert steeds efficiënter te werken: nog meer doen in nog minder tijd. Maar hoe hard je ook je best doet om alle ballen in de lucht te houden, je voelt je aan alle kanten tekortschieten: naar je werk (omdat het werk nooit af is), naar je partner of je gezin (omdat je er met je hoofd niet bij bent) en bovendien naar jezelf (omdat je weet dat je zo niet langer door kan gaan).

Je realiseert je dat het risico op een burn-out op de loer ligt. Maar ergens geloof je niet dat het jou overkomt. Immers, iedereen is druk. Nog heel even doorbijten en dan krijg je het wat rustiger. Dat is wat je jezelf steeds voorhoudt.

Alleen… die rustigere periode komt nooit. En wat je ook probeert en hoe hard je ook werkt, het lijkt maar niet op te houden. 

En terwijl je weet dat je iets moet veranderen aan een situatie die niet langer gezond voor je is, heb je geen idee hoe. Je hebt al van alles geprobeerd, maar je valt steeds terug in oude patronen en de overbelasting blijft. Je raakt steeds meer vermoeid.

Het kan ook anders!

Je wil niet altijd ‘aan’ staan. Je wil af van dat gespannen gevoel in je lijf. En je wil niet meer haasten en het gevoel hebben dat je wordt geleefd.

Je wil de grip op je tijd terug. Je wil je niet langer laten leiden door de waan van de dag en alles wat erop je afkomt. Jij wil ‘in charge’ zijn. Over je tijd en over je leven.

Dit is het moment.

Je bent bereid om andere keuzes te gaan maken. Je neemt je verantwoordelijkheid, ook als het ongemakkelijk wordt. Je wil leren en ontdekken hoe het ook anders kan.

Zorg dat je ‘in charge’ bent (ben blijft!) over jouw tijd.

Hoe? Dat leer ik je in mijn on demand training Grip Op Tijd

Dit is hét moment voor jou om andere keuzes te gaan maken en leiderschap te nemen over jouw tijd.

 

“Tijd kan je niet managen. Wat je wel kan managen is jezelf ”

Agenda:

Wanneer: je krijgt direct toegang tot de training

Waar: in de online leeromgeving van Make Life Work

Investering in jezelf: nu voor €37 (ipv €97) incl. btw

BONUS: de It’s About Time 2022 planner twv €39,95!

Wat kan je precies verwachten?

De online training Grip Op Tijd heeft als doel om de regie te houden over je tijd & leven. Inzichten uit deze training vergroten je bewustzijn en hierdoor heb je een keuze. Een keuze om het anders te doen en leiderschap te nemen over de invulling van jouw tijd. 

Een inspirerende on demand training met ca. twee uur aan videomateriaal waarbij je antwoord krijgt op de volgende vragen:

  • Hoe komt het dat we altijd maar druk zijn?
  • Wat is stress en wat doet het met je?
  • Hoe kan je balans vinden tussen werk en privé?
  • Hoe werkt ons brein en hoe zijn we geprogrammeerd?
  • Hoe kunnen we meer ontspannen?
  • Welke invloed hebben onze gedachten op ons te drukke leven?
  • Agenda management: Hoe geef je prioriteit aan jouw prioriteiten?
  • Welke mindset heb je hiervoor nodig en hoe kun je die trainen?

Daarnaast krijg je praktische handvatten aangereikt om de kennis en inzichten ook daadwerkelijk toe te kunnen passen in je dagelijks leven.

Je ontvangt een waardevol werkboek en je kan de training (terug)kijken op een moment dat het jou goed uitkomt. 

Blijf je hard doorracen totdat je een keer uit de bocht vliegt?

Of neem je op tijd gas terug en tank je bij?

Grip Op Tijd:

ontdek hoe jij de regie houdt over je tijd en leven

In deze training deel ik mijn kennis en ervaring, geef ik je inzichten, bied ik je stof tot nadenken en reik ik je handvatten aan om het geleerde ook direct te kunnen toepassen in je dagelijks leven. 

“When you know what’s important, it’s a lot easier to ignore what’s not”

– Marie Forleo

Voor wie is de training bedoeld? 

Deze training is voor jou als dit is wat je graag zou willen:

  • Je bewustzijn en zelfkennis vergroten
  • Werkdruk en stress achter je laten
  • Energieker en ontspannen in het leven staan
  • De regie houden over je tijd en leven
  • Persoonlijk leiderschap nemen en de regie over je tijd zelf in handen houden 
  • Prioriteit kunnen geven aan je eigen prioriteiten
  • Vertrouwen opbouwen om andere keuzes te gaan maken
  • Grenzen stellen waarbij je trouw kan zijn aan jezelf

Wacht niet langer totdat je energie écht op is. Je kunt vandaag nog kiezen om het anders te doen. 

Help! Waar haal ik de tijd vandaan?!

Juist als je…

  • denkt dat je er niet nóg een taak bij kan hebben
  • agenda al overvol staat
  • een gevoel van ‘overwhelm’ ervaart
  • niet weet waar je moet beginnen 

Juist dán is deze training voor jou. Want hoe zou het zijn als jij ‘in charge’ bent over je tijd? Wat verandert er dan voor je? Welke ruimte ga je ervaren in je dag? In je leven? Probeer voorbij te gaan aan de korte termijn en kijk wat het je op de lange termijn oplevert! 

Dit is wat je bereikt:

Inzichten uit deze training vergroten je bewustzijn en hierdoor heb je een keuze 

Een keuze om het anders te doen en leiderschap te nemen over de invulling van je tijd

 

Je weet wat je prioriteiten zijn; wat écht belangrijk voor je is

Je kan betere keuzes maken waar je je tijd wel/niet aan wil besteden

Je hebt geen overvolle agenda meer

Waardoor je veel meer rust en minder stress ervaart

Investeer in jezelf

Vergroot je bewustzijn, laat drukte en stress achter je en zorg dat jij de regie houdt over jouw tijd en leven. 

In het kort:

  • Inspirerende on demand training met ca. twee uur aan videomateriaal
  • Toegang tot de besloten Facebook community waar je wordt geïnspireerd en waar je me al je vragen mag stellen
  • Uitgebreid werkboek 
  • Nu voor €37 ipv €97!
  • BONUS: de It’s About Time 2022 planner t.w.v. €39,95
  • 12 maanden lang toegang tot de online Campus van Make Life Work

** BONUS **

Als je je nu inschrijft voor de training ontvang je de It’s About Time 2022 planner helemaal gratis! 

Deze planner is een jaar lang jouw coach op papier en helpt je om de grip weer terug te krijgen op je tijd: je leert om andere keuzes te maken zodat jij je tijd, aandacht en energie besteedt aan de dingen die voor jou belangrijk zijn.

Een dagelijkse houvast en reminder om je aan de afspraken met jezelf te houden, zodat je daadwerkelijk prioriteit geeft aan jouw prioriteiten. Je zal merken dat drukte en stress plaats maken voor meer energie, rust en ontspanning in je leven. 

“Bewustzijn geeft je keuzes. Keuzes om het anders te doen”

Heb je vragen?

Of wil je meer informatie? Dat kan natuurlijk ook. Laat het me weten, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.

Sanna Prinsen | Make Life Work
E: contact@makelifework.nl
T: +31 (0) 6 13 15 93 20 

Neem de regie zelf in handen!

Schrijf je in!

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de online Campus!